Jak przyzwyczaić dziecko do zdrowego odżywiania się.

 Zdrowa żywność dla dzieci, to często kontrowersyjna sprawa. Z jednej strony, chcielibyśmy odżywiać nasze dziecko w zdrowy sposób, z drugiej jednak ciężko jest odmówić maluchowi drobnej przyjemności, na przykład, czekoladki, czy lizaka.

Kasza jaglana Bio Planet z curry

Bio Planet to marka do, której mam duże zaufanie, wszystkie produkty przygotowane są ekologicznie i posiadają odpowiednie certyfikaty dlatego chętnie sięgam po ich wyroby. Dzisiaj w moim przepisie pojawi się pyszna kasza jaglana Bio Planet z dodatkiem curry, przepis, szybki, prosty i smaczny czyli tak jak lubię najbardziej.

Burger z quinoa

Chyba wszyscy uwielbiamy burgery, a ja są jeszcze do tego zdrowe to koniecznie trzeba korzystać! Tak więc będzie przepis na burgera z quinoa, jest idealny dla wegetarian, ale nie tylko. Osoby mięsożerne tez na pewno będą zachwycone taką odmianą.

Sałatka z kaszy jaglanej

Dzisiejszy przepis może nie będzie specjalnie szalony czy oryginalny. Będzie za to zdrowy, łatwy i szybki. Zaletą takiej sałatki jest to, że nie potrzebujemy wiele składników więc nie zajmuje ona nam dużo czasu i nie kosztuje nas drogo. Sałatka jest pyszna również na zimno, spokojnie można zabrać ją ze sobą do pracy czy do szkoły.

Naleśniki z kaszy gryczanej

Przepis jest krótki, prosty i wymaga jedynie dwóch składników! Tak więc przygotujcie się na pyszne naleśniki robione z kaszy gryczanej.  Ważne jest to aby wybrać kaszę gryczaną niepaloną, świetnie nadaje się do naleśników.

Gorąca herbata na upał? To niestety nie działa.

Czy prawdą jest to, że gorąca herbata jest dobra na upał? No cóż u nas chyba jednak się to nie sprawdzi. W internecie pojawia się masę artykułów o tym jak to dobrze pić ciepłe napoje w upalne dni, bo przecież Beduini na pustyni też je piją. Ale... no właśnie jest pewne ale.

Ciasto czekoladowe z kaszy gryczanej

Dzisiaj przepis na pyszne ciasto czekoladowe z kaszy gryczanej! Będzie pysznie i zdrowo czyli tak jak lubię najbardziej. Muszę przyznać, że ciastem zajadałam się bez opamiętania ale od czasu do czasu można zaszaleć. Ciasto jest bardzo proste w wykonaniu dlatego też się na nie zdecydowałam, jeżeli macie mało czasu to jest to dobry przepis dla was :) Wrzucam wam wersję z polewą czekoladową ponieważ jest przepyszna, ale można zrobić też ciasto bez polewy, ja ostatnio polewy nie zrobiłam i też było pysznie :)

Kasza gryczna niepalona - na śniadanie bez gotowania!

Jak już wiemy kasza gryczana niepalona jest jedną z najzdrowszych kasz. Nadaje się nie tylko do dań obiadowych, jest też świetnym składnikiem słodkich śniadań. Dzisiaj chciałabym przedstawić wam szybki prosty przepis na pyszne śniadanie, dodatkowym atutem tego śniadania jest to, że nie musimy gotować kaszy!

Kasza jęczmienna

Tym razem trochę dokładniej o kaszy jęczmiennej. Dlaczego warto ją jeść i kto powinien ją jeść? Wszystkie kasze są bardzo wartościowe ale każdy rodzaj posiada trochę inne właściwości zdrowotne.

Dieta zgodna z grupą krwi

Nie wiem czy wiecie ale nasza grupa krwi ma ogromne znacznie, warto przyjrzeć się jaka dieta jest dla nas zalecana. Nie musimy trzymać się tego rygorystycznie ale powinniśmy się zapoznać z produktami polecanymi przy naszej grupie krwi i zastanowić czy nie wprowadzić jakiś drobnych zmian w codziennym żywieniu.