Dieta zgodna z grupą krwi

Nie wiem czy wiecie ale nasza grupa krwi ma ogromne znacznie, warto przyjrzeć się jaka dieta jest dla nas zalecana. Nie musimy trzymać się tego rygorystycznie ale powinniśmy się zapoznać z produktami polecanymi przy naszej grupie krwi i zastanowić czy nie wprowadzić jakiś drobnych zmian w codziennym żywieniu.

Kasza jaglana z rodzynkami

W dzisiejszym daniu podstawowym składnikiem będzie kasza jaglana. Jedak tym razem nie będzie aż tak słodko jak w poprzednim przepisie. Przedstawię prosty i ciekawy przepis na pożywny i zdrowy obiad dla całej rodziny. Tak przygotowaną kasze można także zabrać ze sobą do pracy czy szkoły i zjeść na ciepło lub zimno.

Słodka bananowa kasza jaglana

Ostatnio trochę eksperymentowałam w kuchni i stworzyłam kaszę jaglaną z bananami, malinami, migdałami, jogurtem greckim i miodem. Jest to fajny pomysł na śniadanie oraz na deser. Wykonanie jest proste i nie zajmuje wiele czasu, a otrzymamy zdrowy i pożywny posiłek.


Lista zakupów: (dwie porcje)

• szklanka kaszy jaglanej
• 2 banany
• kilka malin
• płatki migdałów
• jogurt grecki 
• 2 łyżeczki miodu (wielokwiatowy) 

Kasza gryczana z pieczarkami

Dzisiaj będzie prosty, szybki i mega smaczny przepis z kaszą gryczaną i pieczarkami w roli głównej. Jest to dobra opcja jeśli nie mamy dużo czasu, a chcemy podać coś pożywnego i zdrowego.